Comment le microbiote façonne votre santé mentale
Le dialogue intime entre microbiote et cerveau
Et si prendre soin de votre intestin, c’était offrir plus de sérénité à votre esprit ?
Une plongée éclairante au cœur de l’axe intestin-cerveau.
Ce qu’il faut savoir
Les essentiels pour comprendre l’influence de ton intestin sur ton bien-être mental.
Des effets bien réels
Un impact prouvé sur l’humeur, la concentration, le stress… et bien plus.
Comment l’intégrer simplement
Des conseils pratiques pour nourrir ton microbiote au quotidien, sans prise de tête.
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L'inflammation, l’ennemi caché de ta santé !
Prends quelques minutes pour nourrir ta santé…
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Dre Geneviève Labonté-chartrand psychologue
Je pratique la psychologie depuis 2008. Après un baccalauréat en psychologie à l’Université du Québec en Outaouais, j’ai complété ma maîtrise à l’Université du Québec à Montréal et ai terminé mon doctorat clinique (Psy.D.) en 2011. Pendant mes études, j’ai surtout travaillé dans le secteur de la recherche et de l’enseignement universitaire. J’ai ensuite comblé plusieurs fonctions au sein du CISSO-Hôpital Pierre-Janet avec une clientèle diversifiée (clinique externe pour le traitement du trouble de la personnalité limite, unité de court séjour, hospitalisation en santé mentale adulte, psychiatrie de l’adolescent).
