Objectifs pédagogiques
À la fin de cette formation, les participant(e)s seront en mesure de :
Identifier les facteurs aggravants, les effets et les symptômes du stress et de l’anxiété
Discuter des causes organiques possibles de l’anxiété
Proposer des stratégies pour réduire les effets néfastes du stress
Proposer des stratégies pour prévenir et réduire l’anxiété
Pourquoi cette formation ...
Plusieurs outils simples et concrets peuvent vous aider à vous prémunir contre le stress et l’anxiété.
Saviez-vous, par exemple, que ce que vous mangez joue un rôle majeur dans votre état d’esprit?
Un regard complet sur
l'anxiété et le stress
Une boîte à outils
téléchargeable
Une reconnaissance de vos apprentissages
Anxiété et stress
Ce vidéo de 90 minutes s'adresse à tous!
Il comprend des outils simples et efficaces qui vous serviront votre vie durant:
- Bons et mauvais choix d’aliments et leurs impacts sur le stress et l’anxiété;
- Quelques techniques faciles à maitriser pour calmer l’anxiété;
- Que faire pour retrouver un sommeil réparateur, même dans la tourmente;
- Quelles substances sécuritaires, sans risque d’addiction, peuvent nous aider;
- Tout ça et bien plus!
Cette formation a été enregistrée en avril 2020.
Image par Josh Clifford de Pixabay
Video de 90 minutes
Accès pendant 1 an
Documents à télécharger
Accréditations et évaluation des apprentissages
Pour recevoir une attestation, vous devrez compléter et réussir l'évaluation des apprentissages au plus tard 1 an après votre achat.
L'évaluation associée à cette formation comprend 8 questions à choix multiples valant 12 ou 13 points, pour un total de 100 points. La note de passage pour chaque évaluation est de 70%.
Important: Il est de votre responsabilité de remplir l'évaluation pour obtenir votre attestation.
Ordres professionnels: Pour obtenir des unités de formation continue de votre ordre professionnel, inscrivez cette formation dans votre journal personnel et transmettez-le à votre ordre.
Nos formations sont également reconnues par:
Jean-Yves Dionne
B.Sc. Pharm., B. Mus.
Un expert en santé intégrative jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec.
Jean-Yves utilise ses connaissances et son esprit scientifique pour comprendre les causes de la santé. Pour lui, il est évident que les approches traditionnelles et la médecine occidentale font partie d’un continuum thérapeutique. Depuis plus de 30 ans, il intègre donc le meilleur des différentes approches pour trouver des solutions efficaces et aider les gens à améliorer leur santé, leur qualité de vie, leur énergie et leur bien-être.
Jean-Yves Dionne propose l’heure juste en santé par le biais de formations, de retraites, de livres, de son blogue et des médias sociaux. Pour mieux le connaitre, consultez son site Franchement santé
